去年我删除了所有社交媒体帐户。这就是我的生活如何变化。

自从我第一次请求我的妈妈获得创建Facebook个人资料的许可以来的七年里,我试过并且无法减少我的社交媒体使用次数,无数次我从我的手机中删除了应用程序,为自己创造了一些迷你挑战,比如看我能走多久没有发布 - 我甚至停用了我的个人资料这些方法从来没有工作过很长时间,但他们怎么可能

我是一个千禧年社交媒体,作为我的年鉴,我的日记,我的报纸,我的相册,我的个人公关团队以及作为沟通专业和自由撰稿人的生活的一部分甚至是我的一些关系的全部基础我不能只是失去所有这一切但是,开始作为一个无辜的方式让我十几岁的自己与远方的朋友和家人联系最终成为一种痴迷,我22岁的自己无法动摇我的第一件事每天早上做的就是通过检查Instagram,Twitter,Facebook和Snapchat来哄骗自己陷入半醒状态,启动一个“滚动,更新,重复”的循环,一直持续到我每晚都睡着了,我觉得我是通过屏幕生活,让自己暴露在无尽的自拍,宠物照片,日常服装,名人八卦,政治混乱,广告和标签中,我被其他人的生活所吸引,以至于忘记了自己的生活那不是尽管讨厌数学,但我仍然沉迷于数字,我渴望得到最喜欢的数字和转发我为多巴胺的生命而生活的每一个新通知都宣布有人参与了我的帖子,我完全清楚知道这些数据是愚蠢和徒劳,但即使是现在,我还记得当我看到Facebook朋友的高级肖像比我自己收到多少赞许时所感受到的嫉妒因为我的生活围绕着指标,我得到的喜欢数量之间的差异而且我的朋友喜欢的数量似乎是一个明显的证据,证明我不像我的朋友那么可爱而且这不是孤立的事件多年来,我在Facebook上分享个人更新后屏住呼吸 - 令人耳目一新的刷新和刷新页面当我等待第一个通知进来时 - 无法为我最近的成就或重大决定或新的博客文章感到骄傲,直到我的Facebook朋友表达他们的认可在我的窝里第一时间,我会发现自己幻想着未来的里程碑,比如婚姻,工作促销和假期,而不是时刻会有多精彩,但分析会有多么令人印象深刻(我的意思是,在整个欧洲狂欢或​​被要求花费我男朋友的余生将会很酷,但最终还是会在Instagram上达到三位数的心脏,对吧

!)我知道我不能继续这样生活所以去年三月,我下载了所有的Facebook数据支持我的Instagram照片,退出Snapchat - 甚至删除了我的Twitter帐户,其微小的显示阅读“加入2009年” - 并勇敢地进入一个没有转推和thinspo的世界和其他人的孩子的无尽照片在16个月自那时以来已经过去了,我感觉与世界的联系比以往任何时候都少得多,我的自拍量也少得多,导致自尊心增强,而这种自尊不再是因为不再受到警惕在Snapchat上的前置摄像头我已经告别了我的身份,因为有一次被星巴克转发的那个女孩,并向我自己的新版本问好,他发现了所有生命中最重要的时刻(是的,我是100%指的是Kylie Jenner的怀孕)来自我的妈妈和妹妹的文字我的新线下生活迫使我改变我如何跟上时事并在结账时间中消磨时间我发现了其他方式与人们取得联系我已经开始接受我的一些友谊是基于互联网的而且没有更多的每一天都不再是一些奇怪的化妆#NationalSomethingDay,它激发了我在每天寻找订婚公告期间曾经滚动过的数百张专题照片

Ed Sheeran的猫的照片在我开始让自己成为一个离谱的苦行者之前,让我澄清一下:即使没有帐户,仍然完全有可能跟上社交媒体 感谢公开的个人资料,你不必登录 - 甚至没有帐户 - 来查看,谷歌搜索,以及我妈妈的危险可预测的密码,仍然有人在过去的一年中没有错过任何帖子但是尽管偶尔跟上远方的个人资料,滚动的社交媒体不再填补每一秒的空闲时间我已经正式失去了作为我的娱乐,联系和肯定的来源 - 它感觉真是太好了当然,如此多的世界与社交媒体相关联,如果没有个人资料,很难在社会中充分感受到当我删除我的帐户时,这意味着会丢失存储在我的Nike + Run Club应用程序上的多年数据,其中包括我错过了很多我妹妹出国留学柏林之旅的详细信息,其中大部分都记录在Snapchat上

与朋友或家庭成员进行了不止一次不愉快的交谈,因为他们认为我没有朋友或没有跟进在没有社交媒体提醒的情况下,几乎没有人记得我的生日,我完全忘记了他们曾经看过的不可能的东西,我甚至成长为享受隐私 - 感觉我的生活充满了小秘密和宝藏只有那些离我最近的人才知道,即使这个秘密只是我早餐吃的东西但也许我做的最大的发现就是我自己,一直在屏幕后面的人从来没有问题这个问题是我 - 有一天早上我醒来了,不记得上一次我没有使用Instagram或扫描Twitter或登录Facebook的一天过去的一年是关于重新回到我自己生活的驾驶员座位并重视谁什么是在我面前,而不是通过比较和分心淹没他们多年来,我使用社交媒体试图找到自己,当我不能这样做时,试图定义自己 - 品牌神秘精灵作为一个更多产,更专业,更有能力而不是我离线的人也许有一天我会达到我准备回归的地步也许不是现在,这些好处远远超过我可能拥有的任何FOMO我决定注销从我的生产力到我的关系到我的世界观已经改善了很多东西我已经知道我不能整齐地适合140或280个字符,或者“关于我”部分,甚至整个网站而且我没有或者 - 至少在今天 - 想要没有人,无论是在线还是在线,都不可能将他们的价值,身份或影响缩小为千兆字节,像素和代码并且知道感觉比任何数量的收藏或喜欢或转发都要好得多你有想要在HuffPost上发表的个人故事吗

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